寝不足。

いつも寝付きが悪いんですよね。
とは言っても、最近は寝付きが良い方で。
布団に入ってから、眠るまで半時間くらいですね。
それまでは１時間とか普通でしたから。


ただ寝付きがマシになった代わりに、深夜に目が覚めるんですよね、、、。
浅い眠りの度に目が覚めてる感じで。
おかげで朝は怠さがたっぷりと。


ただでさえ低血圧なんで。
それと相成って、寒い日の朝は布団から出にくいですよ。
暖冬＆春が近づいてるのが救いですけどね。


ちなみに最近は、店とかで下の方に陳列されている商品見る時にしゃがみますが。
そのあとに立つと、軽く立ちくらみに。
目の前が真っ暗になるほどではないですが。
軽く視界が薄れるくらいですかね。


ﾌ；ﾟ ﾛﾟ)＜そのうち外出中に倒れたりしないかなぁ、、、。